O Ayurveda é a medicina física do Yoga — um caminho natural de cuidado que respeita os ciclos da mulher, sua individualidade e sua conexão com o corpo.

A saúde feminina não é linear. Hormônios, emoções, fases da vida e energia vital mudam ao longo do tempo.

O Ayurveda reconhece essas mudanças e oferece um cuidado individualizado, acolhedor e consciente, que vai além da alimentação e promove equilíbrio físico, mental e emocional.

Este é um convite para se escutar, desacelerar e cuidar de si com mais presença.

O Ayurveda compreende o ser humano a partir das energias da natureza. Terra, água, fogo, ar e espaço estão presentes em tudo o que somos e também em tudo o que nos cerca, manifestando-se de maneiras diferentes em cada pessoa.

Esses elementos se combinam no corpo e na mente, formando os doshas, que representam o biotipo energético individual. A observação dos doshas permite compreender características físicas, emocionais e comportamentais, bem como a forma como cada pessoa reage ao ambiente, à alimentação e à rotina.

A partir dessa visão integrativa, a terapia ayurvédica reconhece o indivíduo como único, respeitando sua natureza, seus ciclos e o momento atual da vida, promovendo equilíbrio de forma consciente e personalizada.

Vata é formado por espaço e ar, e está relacionado ao movimento, ao sistema nervoso e às funções de eliminação do corpo.

Kapha é composto por água e terra, responsável pela estrutura, estabilidade e lubrificação do organismo.

Pitta surge da combinação entre fogo e água, estando ligado ao metabolismo, à digestão e à transformação.

Atendimento individual que observa corpo, mente e emoções. A avaliação considera seu biotipo (dosha), rotina, digestão, ciclos e o momento atual da sua vida.

Práticas com óleos, ervas e toques terapêuticos que auxiliam no equilíbrio energético, relaxamento profundo e reconexão com o corpo feminino.

Camila é nutricionista, pós-graduada em Nutrição Clínica e Terapêutica Nutricional, com formação em Nutrição Comportamental pelo Instituto de Nutrição Comportamental.

Conheceu o Ayurveda a partir da própria busca por tratamento e, a partir dessa experiência transformadora, encontrou sua missão profissional.

Hoje, une a Nutrição Moderna ao Ayurveda para ajudar pessoas a restaurarem o equilíbrio do corpo, da mente e da alma, inspirando escolhas mais conscientes, naturais e sustentáveis para a saúde.